睡眠質(zhì)量不佳？床上小生物或許是罪魁禍首！如果你經(jīng)常感到皮膚瘙癢，不妨來(lái)了解一下可能存在于你的床上的小生物。

1. 螨蟲(chóng)：它們會(huì )在溫暖、潮濕的環(huán)境下繁殖，吸食人的死皮屑和汗液等物質(zhì)。當人接觸到含有塵螨的床上用品時(shí)，塵螨可能會(huì )附著(zhù)在皮膚上并引起皮膚瘙癢、過(guò)敏等問(wèn)題。此外，塵螨還會(huì )在床上產(chǎn)生大量的糞便和尸體，這些物質(zhì)會(huì )進(jìn)一步刺激人的皮膚，引起皮膚敏感發(fā)癢和炎癥反應。

2. 床虱：當床虱叮咬人類(lèi)皮膚時(shí)，其唾液中含有一種特殊的蛋白質(zhì)，可以導致皮膚瘙癢和紅腫，形成小紅點(diǎn)和丘疹。如果被床虱連續叮咬，皮膚會(huì )出現更多的癥狀和嚴重程度，甚至會(huì )引起過(guò)敏反應和感染。長(cháng)期接觸含有床虱的床上用品，可能會(huì )引起嚴重的皮膚瘙癢和刺痛，影響睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量。

以下這幾個(gè)方法可以有效抑制這些小生物繁殖，建議小伙伴趕緊收藏起來(lái)！

1. 定期曬被子。人在睡覺(jué)時(shí)容易出汗，會(huì )被被子吸收掉，因此也會(huì )增加被子的重量，蓋在身上又重又不暖和。把被子放在太陽(yáng)底下，就會(huì )令其中的水分使被子里的棉花變得干燥，蓬松舒適的感覺(jué)就是這么來(lái)的。不過(guò)千萬(wàn)不要曬過(guò)了哦!一般曬被子的時(shí)間是中午12點(diǎn)到下午3點(diǎn)，曬夠這段時(shí)間就可以，如果太陽(yáng)落山了反而又會(huì )將空氣中的濕氣沾到被子上，效果就沒(méi)那么明顯了。

2. 勤換洗、勤打掃、做好消殺。考慮到有些地區可能日照時(shí)間沒(méi)那么充足，天臺晾衣臺位置緊俏，那么勤換洗被套、勤打掃臥室也是一個(gè)很重要的生活習慣。理想的頻次就是兩周更換一次。此外，還可以尋找保潔公司或者消殺公司，對室內的環(huán)境進(jìn)行細菌、蟲(chóng)卵消殺。

除了上述原因，室內甲醛濃度超標也會(huì )導致皮膚過(guò)敏瘙癢。當室內甲醛濃度過(guò)高，游離態(tài)甲醛接觸到人體皮膚后，會(huì )對皮膚造成刺激，出現一系列不良癥狀，其中就包括皮膚過(guò)敏。常見(jiàn)的有皮膚刺激癥、過(guò)敏性皮炎等。此外直接接觸甲醛可能引起色斑、壞死，吸入高濃度甲醛時(shí)會(huì )誘發(fā)支氣管哮喘。

那么，出現室內甲醛濃度超標我們應該怎么做呢？

1.定期開(kāi)窗，置換室內外空氣，降低室內甲醛濃度；

2.如果室內甲醛濃度嚴重超標，可以尋找專(zhuān)業(yè)的除醛公司，可以在短時(shí)間內解釋室內甲醛污染。

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